Teqball : tout savoir sur ce sport accessible à tous

Le Teqball est un sport sans contact alliant football et tennis de table : le combo parfait en temps de Covid-19. Ce sport commence à se faire connaitre et la coupe du monde de Teqball est organisée depuis 2017. Dans cet article vous allez découvrir tout ce qu’il faut savoir sur le Teqball.

Qu’est-ce que le Teqball ?

Le Teqball est un sport dérivé du football qui est né en Hongrie en 2012. Aujourd’hui la FITEQ (Fédération Internationale de Teqball) met tout en œuvre pour que le Teqball soit reconnu comme un sport olympique. Il sera peut-être bientôt possible de participer aux Jeux Olympiques en tant que Teqers (nom des joueurs de Teqball). Fan de Teqball, Ronaldinho est devenu son ambassadeur mondial en 2016. Il contribue à le populariser aux quatre coins du monde. En France Jawad El Hajri est le président de la FNTEQ (Fédération Nationale de Teqball) qui est chargée de sa pratique et de son organisation depuis 2018.

Pourquoi le pratiquer ?

Ce sport est le meilleur moyen de développer votre technique, votre concentration et votre endurance. Il est parfait pour les passionnés de football qui souhaitent enrichir leurs compétences techniques. Jouer à plusieurs avec sa famille ou ses amis est l’occasion de passer un bon moment comme David Beckham et son fils.

Comment jouer au Teqball ?

Pour jouer à ce sport il vous faudra une table spécifique qui est incurvée aux extrémités : la « Teq table ». Le but est de faciliter les rebonds. Sans elle il sera difficile de jouer correctement au Teqball à moins de la construire vous-même 😉.

Ce sport se joue à deux ou quatre joueurs (jeu simple ou jeu double) avec un ballon de football et la « Teq table ». Ce sport a plusieurs règles :

  • Chaque match est divisé en 3 séries. Chaque série se termine lorsque l’un des joueurs ou l’une des équipes a marqué 12 points.
  • Pour les services, chaque joueur ou équipe a droit à 2 tentatives pour effectuer un service réussi. Le changement de service s’effectue tous les 4 points.
  • La balle ne doit pas être touchée et renvoyée avec la même partie du corps deux fois de suite.
  • Chaque joueur ou équipe a le droit de renvoyer la balle en la touchant 3 fois maximum avec une partie du corps sauf avec les mains et les bras.
  • Le ballon peut être touché 3 fois maximum dans une équipe et les coéquipiers doivent se passer le ballon au moins une fois.
  • Au cours d’une partie, il faut garder ses distances pour ne pas toucher la table et l’adversaire.

Ces règles peuvent s’adapter pour jouer à plus de 4 joueurs comme dans la tournante au tennis de table.

Où le pratiquer ?

Il est très facile de jouer au Teqball : en intérieur et en extérieur en tout lieu et à tout moment (si vous avez la fameuse « Teq table »). Ce sport est sans frontière et accessible à tous comme le montre cette vidéo :

Le Teqball est un sport universel

Etes-vous prêt à devenir un Teqers ? Trouvez le club le plus proche de chez vous avec notre moteur de recherche.

Découvrez sa Mobby Card pour ne rien oublier 😉 :

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Mobby Card Teqball

Sport en plein air : 5 idées d’activités sportives à tester

Covid 19 oblige, pratiquer un sport d’intérieur s’avère compliqué alors les sports en extérieur ont la cote ! En solo, entre amis ou en famille de nombreuses activités sportives à pratiquer dehors existent. Découvrez nos 5 idées d’activités sportives en plein air à tester en attendant la réouverture des clubs de sport.

1 – L’équitation

Monter à cheval permet de décompresser après une longue journée de travail. Ce sport d’extérieur est parfait pour se déconnecter du quotidien et se rapprocher de l’animal. L’idéal est de le pratiquer en groupe pour rencontrer de nouvelles personnes et passer un bon moment. Pour les enfants, apprendre l’équitation est l’occasion de développer leur esprit d’entraide et de partage. Alors prêt à galoper pour explorer la nature ? Trouvez le club d’équitation le plus proche de chez vous pour une initiation ou un perfectionnement.

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Développez de la complicité avec votre cheval ou poney

2 – Le vélo

Partir en balade à vélo en amoureux, aller au travail à deux-roues ou encore voyager à vélo : les possibilités d’activités en plein air sont variées. En plus d’être un moyen de transport écologique, le vélo aide à réduire le stress. Opter pour le vélo afin de découvrir le patrimoine et la nature est une bonne alternative pour vos prochaines vacances. De nombreux clubs de cyclotourisme autour de chez vous proposent des circuits à vélo adaptés à tous les niveaux.

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Voyagez à vélo en famille pour passer un bon moment

3 – La marche nordique

Né en Finlande, ce sport d’extérieur est de plus en plus pratiqué en France en toute saison, sur tout type de surface et à tout âge. Facile à pratiquer il suffit de se munir de chaussures de marche flexibles et de bâtons de marche nordique adéquats. La marche nordique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent se mettre au sport pour être en bonne santé. Choisissez un club autour de chez vous pour acquérir les bonnes pratiques.

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Pratiquez la marche nordique pour être en forme et en pleine santé

4 – Le roller

Le roller est un sport en plein air qui a l’avantage de renforcer votre bien-être physique et moral. Cette activité dynamique va permettre d’augmenter votre endurance. La pratique régulière du roller est un excellent moyen d’acquérir souplesse et équilibre ! Pour apprendre le roller facilement ou renforcer vos acquis, rejoignez un club proche de chez vous.

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Partez à la découverte des quartiers de votre ville à roller

5 – Le yoga         

Qui n’a jamais eu envie de pratiquer cette activité en plein air devant un magnifique paysage ? Participer à une séance de yoga en extérieur est l’occasion de découvrir une nouvelle façon de pratiquer le yoga et de développer sa confiance en soi. Initier vos enfants au yoga est le moyen de leur apprendre à rester calme et à se concentrer. Si vous avez envie de vous ressourcer et de gagner en énergie, participez à une séance en extérieur dans un club de yoga autour de chez vous. N’oubliez pas de prévoir une petite laine en cas de température fraiche 😉

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Passez un moment privilégié grâce au yoga

Pratiquer un sport en plein air est donc à la portée de tous, à tout moment et en tout lieu. Choisissez le sport qui vous convient le mieux en utilisant notre moteur de recherche d’activités de loisirs et testez-le🙂